Spelregels niveau 1

  • Leeftijd
  • Wat wordt er geleerd
  • Aantal spelers
  • Veldafmeting
  • Nethoogte
: 6 - 7 jaar
: Gooien - vangen - bewegen
: 4 spelers per team
: 6 x 4,5 meter
: 2 meter

Doel
De spelers proberen de bal over het net bij de tegenstander in het veld op de grond te krijgen.

Aanvang / beginbal
De bal mag vanaf elke plaats in het veld over het net worden gegooid, waarbij de bal het net mag raken. De
spelleider hoeft geen fluitsignaal te geven bij de beginbal. De beginbal dient zo snel mogelijk gespeeld te
worden om de vaart in het spel te houden.

Spelregels

  1. Wanneer een speler de bal over het net gooit, draait de hele ploeg waartoe de speler behoort, met
    de klok mee, een plaats door. Doordraaien is verplicht.
  2. De spelers mogen niet lopen met de bal.
  3. Wanneer de afstand tot het net als te groot wordt ervaren, mag de bal naar een teamgenoot
    overgegooid worden en daarna moet de bal over het net gegooid worden.
  4. De bal mag het net raken.
  5. De bal mag via een teamgenoot gevangen worden.
  6. Wanneer een speler de bal laat vallen, de bal uit gooit, de bal in het net gooit of de bal aanraakt
    voordat deze uit is, moet deze speler het veld verlaten en naast het veld bij het net plaatsnemen.
  7. Wordt de bal door de tegenstander op de grond gegooid, dan verlaat de speler die het dichtst bij de
    bal stond het veld.
  8. Als er nog maar twee spelers in het veld staan, wisselen de spelers telkens van plaats nadat de
    ploeg de bal over het net heeft gegooid.
  9. Als het veld van de tegenstander ‘leeg’ is, krijgt het team één punt.
  10. Een speler mag in het veld terugkeren bij één (1) vangbal van een ploeggenoot. Het terugkeren
    moet direct na de vangbal plaatsvinden.
  11. De speler die het langst buiten het veld staat, staat het dichtst bij het net en mag als eerste in het
    veld terugkeren.
  12. Lijn- en netfouten worden op dit niveau niet afgefloten.

Wanneer is het spel "dood"?
Het spel is "dood" wanneer de bal niet gevangen wordt, d.w.z.:
- de bal is uit gegooid.
- een speler heeft de bal laten vallen.
- de bal is in het net gegooid.
- de bal is in het veld van de tegenstander op de grond gegooid.

Wat gebeurt er als het spel "dood" is?
Het spel wordt direct hervat met een worp door degene die op dat moment de bal heeft, ergens vanuit het veld.

De essentie hiervan is dat het spel zo snel mogelijk weer hervat wordt: het aantal balcontacten neemt
op deze manier toe.

 

Figuur 1
Figuur 2
Figuur 3
Bij de figuren: opstelling en manier van doordraaien nadat de
bal over het net gegooid is bij resp. 4, 3 en 2 spelers in het veld.
Bovendien is bij fig. 2 & 3 aangegeven waar spelers die
mogen terugkeren in het veld dat het beste kunnen doen.


Telling
Wanneer het veld van de tegenstander leeg is, krijgt het winnende team één punt en begint het spel
opnieuw, waarbij beide teams weer starten met vier spelers in het veld.

Snelheid
Laat de spelers na het vangen meteen gooien om veel snelheid in het spel en dus in het bewegen te krijgen.

Motivatie
Op niveau 1 gaat het er vooral om de balvaardigheid en beweging te stimuleren. Om met
volleybaltechnieken te beginnen is het een voorwaarde eerst balvaardig te worden. Onder balvaardigheid
verstaan we balbaanherkenning, oriëntatie in de ruimte en balgevoel.

Leerdoelen

  1. Veelzijdig, snel bewegen en reageren met constant herkennen van de balbaan, waardoor het besef van bewegen van het eigen lichaam en de bal in de ruimte goed getraind wordt.
    De trainer dient vooral algemene balvaardigheid te stimuleren;
    - Dribbelen, rollen, gooien en vangen met één of twee handen
    - Gooien en vangen met ballen van diverse maten en gewichten
    - Vangen in verschillende houdingen
    - Gooien en vangen met verschillende hoogtes van balbaan
  2. Voor-, achter en zijwaarts verplaatsen, ook in sprong.
  3. Dit alles dient ondersteund te worden met een veelzijdig motorisch programma: grondvormen van bewegen als rollen, springen, heffen, dragen, balanceren, kruipen, zwaaien, trekken en duwen.

Terug naar boven